Завтрак "Для него"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные3шт.
- батон2шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры2шт.
- бекон100г
- сыр твердый100г
- оливковое масло1по вкусу
- специи1
- кинза свежая1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки161.32г179.24% от дневной нормы
- Жиры124.05г155.06% от дневной нормы
- Углеводы630.57г210.19% от дневной нормы
- Калории4339.06кКал180.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Обжарить на оливковом масле лук, потом добавить бекон, а потом - помидоры (без кожуры), и тушить минут 8-10. В тостере подсушить батон, и разделить потом его на кубики. Добавить к помидорам сухарики и взбитые с солью, перцем яйца и закрыв крышкой, довести до готовности( за минуту до готовности добавить измельченную зелень кинзы, и несколько листиков розмарина и не забыть про сыр тертый). У Вас получится вкусный и сытный завтрак! Приятного аппетита!!!
Оценить4.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
