Салат «Мозаика»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль консервированная1банка
- кукуруза консервированная1банка
- перец сладкий2шт.
- огурцы маринованные2шт.
- чеснок2зубчик
- орехи1горсть
- оливковое масло3ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки53.63г59.59% от дневной нормы
- Жиры68.55г85.69% от дневной нормы
- Углеводы135.35г45.12% от дневной нормы
- Калории1369.26кКал57.05% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Открываем банки с кукурузой и фасолью, сливаем сок.
- Шаг 2
Нарезаем кубиками сладкий перец и маринованный огурец.
- Шаг 3
Готовим заправку: скалкой измельчаем грецкие орехи, натираем мелко чеснок, смешиваем с оливковым маслом и добавляем соевый соус.
- Шаг 4
Заправляем салат и сразу подаем к столу.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
