
Макароны (паста) с морепродуктами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кальмары1тушка
- чеснок1зубчик
- соль1щепотка
- томатный соус100г
- лимоны1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- перец белый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки40.27г44.74% от дневной нормы
- Жиры14.05г17.56% от дневной нормы
- Углеводы10.65г3.55% от дневной нормы
- Калории298.29кКал12.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
кальмара очистить,вымыть,нарезать,положить в миску,добавить креветки,залить лимонным соком и оставить на 10-20 мин.луковицу и чеснок порезать(чеснок можно через пресс) и обжарить на оливковом масле до прозрачности.добавить морепродукты(кому нравится по-кислее-вместе с лимонным соком,я делаю без сока),томатный соус,посолить,поперчить и тушить15-20мин,помешивая.сварить макароны,разложить по тарелкам,сверху полить горячим соусом,украсить зеленью.
Оценить5.02
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама