Фото рецепта
Фото блюда

Банановое суфле

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • бананы3шт.
  • яйца куриные3шт.
  • молоко1стакан
  • кукурузный крахмал1ст. л.
  • корица молотая1по вкусу
  • ванилин1по вкусу
  • куркума0.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки34.96г
    38.84% от дневной нормы
  • Жиры25.2г
    31.50% от дневной нормы
  • Углеводы156.62г
    52.21% от дневной нормы
  • Калории996.33кКал
    41.51% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Бананы очистить от кожуры. Примерно треть или полбанана оставить для украшения.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Бананы пюрировать блендером, вилкой или мялкой для картошки. Пока отложить в сторону.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Взять яйца. Я беру довольно мелкие, можно использовать вместо трех два отборных. Отделить белки от желтков и отставить белки в сторону.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    К желткам добавить корицу, ваниль и куркуму. Оставить в стакане немного молока, остальное — к желткам. В оставшемся размешать кукурузный крахмал, чтобы не было комочков, и добавить в смесь. Поставить на маленький огонь.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Смесь периодически помешивать. Как только загустеет, выключить огонь и дать остыть.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В это время взбить белки до пышной пены.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Смешать молочный крем с бананами.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Аккуратно ввести взбитые белки.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Выложить в форму и поставить запекаться в разогретую духовку при температуре 190–200°C на 15–20 минут. Время приготовления зависит от размера формы и духовки, в формочках для маффинов хватит минут 10. Суфле должно подзолотиться сверху и стать плотнее.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Дать суфле остыть и украсить по желанию. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлеш,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Марина

    обязательно попробую рецепт! Спасибо

      • Фотография профиля
        Т

        Поздравляю с первым рецептом на сайте! 🎁

        Оставить комментарий