Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Винегрет с сайрой

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сайра1банка
  • свекла вареная4шт.
  • картофель вареный4шт.
  • горошек зеленый консервированный2банка
  • огурцы маринованные1банка
  • яблоки1по вкусу
  • лук репчатый1головка
  • подсолнечное масло1по вкусу
  • морковь вареная2шт.
  • зелень рубленая2пучок

Пищевая ценность

  • Белки99.72г
    110.80% от дневной нормы
  • Жиры33.03г
    41.29% от дневной нормы
  • Углеводы148.9г
    49.63% от дневной нормы
  • Калории1274.52кКал
    53.11% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовленные отваренные ингредиенты нарезать средним кубиком: свекла, картофель, морковь, яблоко зеленое (по желанию), огурцы, лук. Каждый ингредиент поливать маслом, чтоб винегрет дольше сохранял яркий цвет, а не перекрасился в цвет свеклы. Перемешиваем полностью салат с добавлением горошка и зелени.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Последним ингредиентом будет сайра ТМ «Капитан Вкусов».

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Открыть банку, размять рыбу вилкой и перемешать с овощами.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Для тех, кто предпочитает рыбку есть отдельно, оставить часть винегрета без ее добавления.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В контейнер положить винегрет, сверху — целые кусочки рыбы.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Вот такая чудная ссобойка у меня получилась мужу на рыбалку! Обед будет вкусным и здоровым!

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    А меня ждет моя креманка с шикарным салатом! Приятного всем аппетита!

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляЭлеонора,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    shcherban.v.p

    Оригинально!!!!

      • Фотография профиля
        andryusha-smirnov-8484

        С селедкой вкусно, надо попробовать и с сайрой

        Оставить комментарий