Утренний грильяж из сухофруктов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курага100г
- финики100г
- орехи100г
- мак1по вкусу
- кокосовая стружка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки23.51г26.12% от дневной нормы
- Жиры40.73г50.91% от дневной нормы
- Углеводы145.06г48.35% от дневной нормы
- Калории1013.38кКал42.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить ингредиенты. У фиников удалить косточки.
- Шаг 2
Сухофрукты залить кипятком на 5 минут.
- Шаг 3
Орехи и размоченные сухофрукты измельчить блендером.
- Шаг 4
Скатать порционные шарики. Обвалять в маке и кокосовой стружке.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2Очень вкусные конфеты!
Утащила в КК!) К чаю или кофе прекрасно!)