Фото рецепта
Фото блюда

Запеченный кижуч с лимоном и маслинами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кижуч500г
  • лимоны50г
  • маслины без косточек15шт.
  • салат китайский220г
  • лук репчатый60г
  • мед1ст. л.
  • вино красное полусухое50мл
  • майонез4ст. л.
  • приправа для рыбы1по вкусу
  • оливковое масло Extra Virgin1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки116.1г
    129.00% от дневной нормы
  • Жиры101.65г
    127.06% от дневной нормы
  • Углеводы40.31г
    13.44% от дневной нормы
  • Калории1606.19кКал
    66.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Вот все ингредиенты для этого рецепта. Рыбу я заранее нарезала, получилось 6 кусочков. Для этого рецепта я использовала липовый мед и лимонную приправу для рыбы. В ингредиентах я указала вес китайского салата — 220 г (этот вес соответствует весу 6 листов, которые необходимы для этого рецепта).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Готовим соус для рыбы. Для этого в глубокой емкости смешиваем майонез, липовый мед, лимонную приправу для рыбы и красное полусухое вино. Все тщательно перемешиваем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Затем противень застилаем бумагой для выпечки и смазываем ее оливковым маслом. Лимон нарезаем кружочками из расчета 1 кружок на 1 кусочек рыбы. Затем разрезаем кружочки лимона пополам. Так же порционно нарезаем репчатый лук. Затем колечки репчатого лука распушаем руками. Маслины нарезаем половинками. Затем на противень выкладываем кусочки рыбы, на них — репчатый лук, дольки лимона и половинки маслин. Затем поливаем кусочки рыбы соусом. Ставим противень с рыбой в разогретую до 180°C духовку на 20 минут (время зависит от вашей духовки). Перед подачей на каждую тарелку кладем лист китайского салата, а на него уже кусочек запеченной рыбы. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    kalina_bgem

    В рецепте совсем нет соли?

    • Фотография профиля
      Aleks

      Отличная рыбка🐟🐟🐟

      Оставить комментарий