
Фаршированный перец с орзо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- перец болгарский красный1шт.
- макароны орзо80г
- творожный сыр60г
- помидоры черри7шт.
- маслины без косточек30г
- тимьян2веточка
- оливковое масло2ст. л.
- чеснок1зубчик
- кинза свежая1пучок
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1щепотка
- лимонный сок1ч. л.
- вода200г
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.54г21.71% от дневной нормы
- Жиры49.16г61.45% от дневной нормы
- Углеводы75.29г25.10% от дневной нормы
- Калории846.48кКал35.27% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
В посуду, которая подходит для микроволновой печи, засыпьте макароны орзо (80 г) и залейте кипятком ( 200 г), добавьте чайную ложку оливкового масла и посолите по вкусу. Поставьте посуду с макаронами в СВЧ печь (режим «Микроволны», 1000 Вт) на 3 минуты (крышкой закрывать посуду не надо). Через 3 минуты перемешайте макароны и еще поставьте на 2 минуты.
- Шаг 2
Макароны готовы. Это очень быстро и удобно, я даже не ожидала, что за считанные минуты макароны приготовятся.
- Шаг 3
Болгарский перец разрежьте на две части и удалите семена. Смажьте половинки перцев оливковым маслом и посыпьте нарезанным чесноком (половинку зубчика), в каждый перчик положите по веточке тимьяна. На режиме «Микроволны» при 1000 Вт запекайте перец в течение 3 минут.
- Шаг 4
Пока перец запекается, помидоры черри нарежьте на половинки и перемешайте с чайной ложкой оливкового масла. Добавьте свежую кинзу, свежемолотый черный перец, половинку зубчика чеснока (мелко нарезанного) и чайную ложку лимонного сока, посолите по вкусу.
- Шаг 5
В макароны орзо добавьте кинзу, чайную ложку оливкового масла, маслины без косточек и кусочки творожного сыра.
- Шаг 6
Достаньте перец из микроволновой печи. Перец, приготовленный таким образом, получается очень сочным, с легкой хрустинкой. На дно каждого перчика выложите пару кусочков творожного сыра, а сверху — начинку из макарон.
- Шаг 7
Поверх начинки выложите помидоры с оливковым маслом, чесноком и кинзой. Посыпьте свежемолотым черным перцем.
- Шаг 8
Быстрый легкий и очень вкусный обед готов. Результат меня очень впечатлил — приготовить обед в микроволновой печи за 15 минут так легко и быстро! Приятного аппетита.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1Супер красиво! На счет вкуса тоже сомнений нет. Рецепт заворожил :) В выходные сделаю. Кинзу по вкусу можно заменить базиликом или петрушкой, это понятно. Не понятен Шаг 5 - как мягкий творог положить и размешать кусочками что бы не размазался? Может проще смешать все ингредиенты начинки кроме творога, а его потом положить кусочками сверху? Думаю.. подсказывайте :)