Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Фаршированный перец с орзо

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • перец болгарский красный1шт.
  • макароны орзо80г
  • творожный сыр60г
  • помидоры черри7шт.
  • маслины без косточек30г
  • тимьян2веточка
  • оливковое масло2ст. л.
  • чеснок1зубчик
  • кинза свежая1пучок
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1щепотка
  • лимонный сок1ч. л.
  • вода200г

Пищевая ценность

  • Белки19.54г
    21.71% от дневной нормы
  • Жиры49.16г
    61.45% от дневной нормы
  • Углеводы75.29г
    25.10% от дневной нормы
  • Калории846.48кКал
    35.27% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В посуду, которая подходит для микроволновой печи, засыпьте макароны орзо (80 г) и залейте кипятком ( 200 г), добавьте чайную ложку оливкового масла и посолите по вкусу. Поставьте посуду с макаронами в СВЧ печь (режим «Микроволны», 1000 Вт) на 3 минуты (крышкой закрывать посуду не надо). Через 3 минуты перемешайте макароны и еще поставьте на 2 минуты.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Макароны готовы. Это очень быстро и удобно, я даже не ожидала, что за считанные минуты макароны приготовятся.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Болгарский перец разрежьте на две части и удалите семена. Смажьте половинки перцев оливковым маслом и посыпьте нарезанным чесноком (половинку зубчика), в каждый перчик положите по веточке тимьяна. На режиме «Микроволны» при 1000 Вт запекайте перец в течение 3 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Пока перец запекается, помидоры черри нарежьте на половинки и перемешайте с чайной ложкой оливкового масла. Добавьте свежую кинзу, свежемолотый черный перец, половинку зубчика чеснока (мелко нарезанного) и чайную ложку лимонного сока, посолите по вкусу.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В макароны орзо добавьте кинзу, чайную ложку оливкового масла, маслины без косточек и кусочки творожного сыра.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Достаньте перец из микроволновой печи. Перец, приготовленный таким образом, получается очень сочным, с легкой хрустинкой. На дно каждого перчика выложите пару кусочков творожного сыра, а сверху — начинку из макарон.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Поверх начинки выложите помидоры с оливковым маслом, чесноком и кинзой. Посыпьте свежемолотым черным перцем.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Быстрый легкий и очень вкусный обед готов. Результат меня очень впечатлил — приготовить обед в микроволновой печи за 15 минут так легко и быстро! Приятного аппетита.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляОльга ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ольга

    Супер красиво! На счет вкуса тоже сомнений нет. Рецепт заворожил :) В выходные сделаю. Кинзу по вкусу можно заменить базиликом или петрушкой, это понятно. Не понятен Шаг 5 - как мягкий творог положить и размешать кусочками что бы не размазался? Может проще смешать все ингредиенты начинки кроме творога, а его потом положить кусочками сверху? Думаю.. подсказывайте :)

    Оставить комментарий