Диетические творожные блины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные7шт.
- кукурузный крахмал3ст. л.
- молоко 1,5%320мл
- творог обезжиренный2упаковка
- разрыхлитель2ч. л.
- соль1по вкусу
- кипяток4ст. л.
Тесто
Пищевая ценность
- Белки119.87г133.19% от дневной нормы
- Жиры43.22г54.02% от дневной нормы
- Углеводы62.99г21.00% от дневной нормы
- Калории1130.26кКал47.09% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все ингредиенты, кроме кипятка, выкладываем в глубокую емкость и взбиваем погружным блендером до однородного состояния.
- Шаг 2
Добавляем в тесто кипяток и еще немного взбиваем блендером.
- Шаг 3
Обжариваем без масла на тефлоновой сковороде.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
не понятно, сколько творога, упаковки же разные бывают.. Вы могли бы в граммах написать？
Аппетитно 😋😋😋 и необычно. Надо попробовать!
- 1
Мэри, красивые блины🌺! Скажи пожалуйста, а как сочетается крахмал с белковой диетой?
- 1