Малиновый пудинг с ягодами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- льняная мука3ст. л.
- кускус3ст. л.
- вода300мл
- малиновый джем3ст. л.
- ягоды50г
- мята1веточка
Основные
Пищевая ценность
- Белки23.98г26.64% от дневной нормы
- Жиры6.37г7.96% от дневной нормы
- Углеводы50.77г16.92% от дневной нормы
- Калории361.74кКал15.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Разогрейте воду. Кускус залейте 50 мл горячей воды и накройте крышкой. Оставьте на 5 минут.
- Шаг 3
Малиновый джем смешайте с оставшейся горячей водой.
- Шаг 4
Льняную муку ТМ «Коноплянка» введите в малиновую воду и, тщательно помешивая, доведите до кипения, пока текстура не загустеет.
- Шаг 5
Перенесите кускус в малиновую массу, перемешайте и выложите в вазочку.
- Шаг 6
Украсьте свежими ягодами и листиком мяты.
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
