
Запеканка из цветной капусты под сливочно-банановым соусом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная300г
- ветчина150г
- сливки250мл
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки35.25г39.17% от дневной нормы
- Жиры90.65г113.31% от дневной нормы
- Углеводы50.45г16.82% от дневной нормы
- Калории1160.0кКал48.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Капусту отварить в подсоленной воде в течение 5-7 минут, разобрать на соцветия. Выложить в форму, смешать с нарезанной ветчиной (курицей). Залить соусом, посыпать сыром и запечь в духовке до золотистой корочки. Соус: Разогреть масло, обжарить в нем на медленном огне лук до мягкости и слегка коричневатого цвета. Добавить банан и жарить, пока он не распустится. Всыпать карри, перемешать, влить сливки, довести до кипения, посолить и варить 2-3 минуты.
Оценить5.018
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама