Яичный рулет с зеленью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- сыр20г
- зелень1по вкусу
- соль1по вкусу
- растительное масло1ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.55г19.50% от дневной нормы
- Жиры21.8г27.25% от дневной нормы
- Углеводы0.81г0.27% от дневной нормы
- Калории274.91кКал11.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Белок отделить от желтка. Белок посолить.
- Шаг 2
Сковороду разогреть с растительным маслом. Влить желток, посыпать тертым сыром.
- Шаг 3
Прогреть буквально в течение 1 минуты, чтобы желток схватился и сыр растаял.
- Шаг 4
Свернуть в рулет. Отодвинуть к краю сковороды.
- Шаг 5
Влить белок. Посыпать зеленью.
- Шаг 6
Жарить в течение 1 минуты, пока не схватится белок.
- Шаг 7
Свернуть в рулет. Выложить на тарелку. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
