
Цитрусовый лимонад с имбирем и мятой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины3шт.
- лимоны1шт.
- имбирь1кусок
- мята4веточка
- сахар5ст. л.
- вода4л
Основные
Пищевая ценность
- Белки8.24г9.16% от дневной нормы
- Жиры0.61г0.76% от дневной нормы
- Углеводы187.03г62.34% от дневной нормы
- Калории813.59кКал33.90% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Лимоны и апельсины хорошо вымойте и нарежьте.
- Шаг 2
Корень имбиря (около 3 см) почистите, мяту вымойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Шаг 3
Поместите в чашу блендера апельсины, лимоны, имбирь, мяту и сахар. Сахара я добавляю от 150 до 200 г, зависит от цитрусовых.
- Шаг 4
Измельчите на средней скорости.
- Шаг 5
Добавьте 1 л воды и хорошо перемешайте. Я мешаю на минимальной скорости 2 минуты.
- Шаг 6
Процедите напиток, жмых верните обратно в блендер, добавьте еще 1 л воды и снова перемешайте. Повторите так еще 2 раза.
- Шаг 7
Охладите и наслаждайтесь!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама