Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Пряные кабачки в соевом соусе

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кабачки500г
  • чеснок3зубчик
  • соевый соус50мл
  • крахмал1ч. л.
  • сахар1ч. л.
  • петрушка1по вкусу
  • кунжут1ч. л.
  • растительное масло50мл

Пищевая ценность

  • Белки10.53г
    11.70% от дневной нормы
  • Жиры53.99г
    67.49% от дневной нормы
  • Углеводы46.69г
    15.56% от дневной нормы
  • Калории705.45кКал
    29.39% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Приготовьте все необходимые продукты. Кабачки по возможности берите молоденькие: с тонкой шкуркой и практически без семечек. Масло подойдет любое растительное, а свежий чеснок вполне можно заменить сушеным.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Смешайте соевый соус, сахар, крахмал и измельченный чеснок. Я пропустила его через пресс, но можно натереть зубчик на терке или измельчить ножом.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Все хорошо перемешайте.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Кабачки очистите (молодые можно не чистить), удалите семечки и нарежьте тонкими палочками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде разогрейте масло и обжарьте кабачки до румяности. Примерно минут 7–10.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Соевый маринад еще раз перемешайте, так как крахмал мог осесть, и вылейте в сковороду.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Интенсивно перемешайте, чтобы каждая долька кабачка покрылась глянцевым маринадом. Через 30 секунд снимите с огня.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Посыпьте измельченной петрушкой.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    И кунжутом.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте к столу.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляmizuko,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    gapapolya

    Безумно аппетитно!

    Оставить комментарий