Кускус с семгой горячего копчения
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кускус100г
- семга копченая60г
- помидоры черри60г
- зелень рубленая5г
- яблочный уксус0.5ст. л.
- растительное масло1ст. л.
- соль0.1по вкусу
- перец черный молотый0.1по вкусу
- яйца куриные0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.1г23.44% от дневной нормы
- Жиры27.49г34.36% от дневной нормы
- Углеводы24.49г8.16% от дневной нормы
- Калории437.38кКал18.22% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кускус заранее приготовить, в ингредиентах указан вес готового кускуса. Зелень мелко порубить, добавить к кускусу, влить яблочный уксус, растительное масло, посолить и поперчить. Все хорошо перемешать. Выкладываем кускус в тарелку.
- Шаг 2
Помидоры черри разрезать на несколько частей, выкладываем на подготовленный кускус.
- Шаг 3
Семгу горячего копчения нарезаем на кусочки. Выладываем на салат.
- Шаг 4
Посыпаем зеленью. Добавляем половинку яйца по желанию. Можно приступать к трапезе.
- Шаг 5
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
