Овсянка с бананом и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья быстрого приготовления3ст. л.
- вода1стакан
- мед1ст. л.
- соль1по вкусу
- сливочное масло20г
- сыр40г
- бананы1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки17.39г19.32% от дневной нормы
- Жиры30.93г38.66% от дневной нормы
- Углеводы88.95г29.65% от дневной нормы
- Калории703.64кКал29.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В посуду для варки каши добавьте овсяные хлопья, влейте воду.
- Шаг 2
Посолите. Сахар я не добавляю, его и так будет достаточно в банане и меде.
- Шаг 3
Доведите до кипения и варите на минимальном огне 3–5 минут.
- Шаг 4
Снимите с огня. Добавьте натертый сыр.
- Шаг 5
Мед.
- Шаг 6
Банан почистите, нарежьте кружками и 1/3 добавьте в кашу.
- Шаг 7
Перемешайте, добавьте масло, украсьте оставшимися кружками банана.
- Шаг 8
Подавайте к столу.
- Шаг 9
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
