Пшеничная каша с гранатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- пшеничная крупа100г
- вода300мл
- соль1щепотка
- сахар1щепотка
- сливочное масло1ч. л.
- гранаты1шт.
- бананы1шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.9г22.11% от дневной нормы
- Жиры5.95г7.44% от дневной нормы
- Углеводы133.76г44.59% от дневной нормы
- Калории657.39кКал27.39% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для приготовления каши нужна горячая вода, воду нужно вливать в крупу. Пшеничную крупу моем, кладем в кастрюлю. Ставим на плиту, заливаем горячей водой. Варим при средней температуре минут 20–25, периодически помешиваем.
- Шаг 2
Когда каша приготовится, выключаем плиту. Добавляем сливочное масло, соль, сахар.
- Шаг 3
Чистим гранат.
- Шаг 4
Нарезаем кубиками банан.
- Шаг 5
Соединяем пшеничную кашу с бананом и гранатом. Выкладываем в тарелку для подачи. Приятного аппетита!
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
