Салат с зеленой фасолью и свеклой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль зеленая стручковая100г
- свекла300г
- сыр100г
- чеснок молодой2зубчик
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- соль1по вкусу
- растительное масло3ст. л.
- лук зеленый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки31.34г34.82% от дневной нормы
- Жиры81.08г101.35% от дневной нормы
- Углеводы30.23г10.08% от дневной нормы
- Калории968.03кКал40.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запеките свеклу заранее и остудите. Почистите и нарежьте ее соломкой. Тем временем отварите зеленую фасоль в подсоленной воде в течение 5 минут и остудите под проточной холодной водой. Стручки затем нарежьте, соедините их со свеклой. Добавьте измельченный чеснок.
- Шаг 2
Все посолите и поперчите, добавьте тертый сыр и измельченный зеленый лук.
- Шаг 3
Салат заправьте растительным маслом.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
