Тайский салат
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки2шт.
- грейпфруты1шт.
- перец чили красный1шт.
- перец чили зеленый1шт.
- мята1пучок
- кинза свежая1пучок
- растительное масло1ст. л.
- соевый соус3ч. л.
- кунжутное масло2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки123.76г137.51% от дневной нормы
- Жиры37.09г46.36% от дневной нормы
- Углеводы19.58г6.53% от дневной нормы
- Калории899.08кКал37.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Курицу отварить, остудить и нарезать крупными кубиками.
- Шаг 1
Грейпфрут почистить, разделить на дольки и освободить от пленок, сохранив выделившийся при этом сок.
- Шаг 2
Перец чили, удалив семена, нарезать кольцами.
- Шаг 3
Перемешать курицу, листья кинзы и мяты, нарезанный перец чили.
- Шаг 4
Добавить кунжутное и растительное масло, соевый соус, сок и мякоть грейпфрута и еще раз перемешать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
Юля, спасибо за рецепт, очень вкусно! Согласна с нижеподписавшимися на счет перца чили, мне хватило пол перчика, с двумя было бы "вырви глаз", думаю. А в целом идеально для легкого ужина!
Супер! Восхищаюсь необычным вкусом салата! Только чили надо реально меньше.
Салат - бомба! свежий, лёгкий и очень вкусный! Рекомендую!
Вкусный и необычный салатик. С таким количеством перца чили получается довольно острым!!