Салат с семгой и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- лук зеленый4стебель
- помидоры4шт.
- салат листовой1пучок
- семга50г
- рукола3горсть
- оливковое масло2ст. л.
- горчица1ч. л.
- лимонный сок2ст. л.
- прованские травы1по вкусу
- соль1по вкусу
- перец черный1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.94г28.82% от дневной нормы
- Жиры85.75г107.19% от дневной нормы
- Углеводы41.4г13.80% от дневной нормы
- Калории1013.09кКал42.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Семгу нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 1
Помидоры нарежьте ломтиками.
- Шаг 2
Авокадо очистите и также нарежьте ломтиками.
- Шаг 3
Зеленый лук нарежьте наискосок.
- Шаг 4
Все составляющие для заправки перемешайте.
- Шаг 5
На блюдо положите салатные листья и руколу. Сверху — авокадо, помидоры и семгу. Посыпьте зеленью, а перед подачей полейте заправкой.
Оценить3.055
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
