Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Слоеный салат с кускусом

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кускус6ст. л.
  • морковь по-корейски250г
  • лук красный2шт.
  • кукуруза консервированная0.5банка
  • лосось филе на коже150г
  • овощной бульон350мл
  • Соус
  • горчица1ч. л.
  • соевый соус1ст. л.
  • растительное масло70г
  • лимонный сок1ч. л.
  • паприка красная молотая0.5ч. л.
  • сахар1ч. л.
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки48.41г
    53.79% от дневной нормы
  • Жиры104.08г
    130.10% от дневной нормы
  • Углеводы95.89г
    31.96% от дневной нормы
  • Калории1508.71кКал
    62.86% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    У меня мелкий кускус — 6 ложек, не требующий варки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Залить его кипятком или бульоном (я развела сухой бульон, 1 ч. л., в кипятке).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Накрыть блюдцем и дать постоять минут 5–10.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем взрыхлить вилкой. Это удобный гарнир, особенно на работе.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Для нашего салата на дно утрамбовать немного кускуса.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Грибная начинка. Нарезать тонко лук.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Лисички из заморозки тоже нарезать.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавить к луку, подержать вместе на огне.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Приправить.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Кускус вначале покрыть морковкой по-корейски.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Перед этим я морковку немного нарезала. Рецепт тут: https://www.edimdoma.ru/retsepty/152017-morkov-po-koreyski.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Накрыть кускусом и перенести грибную начинку.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Разровнять.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Закрыть слоем кускуса.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Любую отварную рыбу (у меня лосось) распотрошить.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Нанести очередным слоем.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Накрыть рыбу морковным слоем.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Смешать для соуса горчицу, масло, соевый соус.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Выжать лимонный сок.

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Всыпать соль, сахар, перец, паприку. Взбить.

  • Шаг 22
    Процесс приготовления блюда

    Салат посыпать сверху кукурузой.

  • Шаг 23
    Процесс приготовления блюда

    Полить соусом.

  • Шаг 24
    Процесс приготовления блюда

    Удобно такой салат выполнять в прозрачной посуде.

  • Шаг 25
    Процесс приготовления блюда

    Накрыть, дать пропитаться салату в холоде.

Оценить5.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Наталья

    Ну прям лето в тарелочке, Танюш 😉🌼🌞

    • 1

    Оставить комментарий