Салат Seefood
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- креветки30шт.
- кальмары30г
- салат айсберг10кочан
- чеснок1стакан
- петрушка10г
- орегано0.2пучок
- соль1щепотка
- оливковое масло50мл
- перец белый1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- грейпфруты1по вкусу
- соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки193.62г215.13% от дневной нормы
- Жиры67.19г83.99% от дневной нормы
- Углеводы76.56г25.52% от дневной нормы
- Калории1764.12кКал73.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Филе рыбы нарезать небольшими кусочками, креветки и кальмары очистить и варить до готовности.
- Шаг null
Подавать на большой тарелке с листьями салата и цитрусами.
- Шаг null
Готовые морепродукты замариновать в лимонном соусе с добавлением соли, перца, орегано, чеснока и петрушки.
- Шаг null
Ингредиенты лимонного соуса взбивать на блендере 10 секунд.
Реклама
Реклама
Оценить5.012
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
Это мое на все сто"
Супер! Обожаю такие салаты!
Вкуснятина))5
Анна, извиняюсь, опечатка вышла. Рыба белый амур = имеет белое мясо. Продается везде..
Извините, что такое омур?:)