
Салат с кускусом и морковкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морковь200г
- бульон250мл
- кускус125г
- лимонный сок5ч. л.
- помидоры250г
- специи1
- укроп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки15.35г17.06% от дневной нормы
- Жиры2.23г2.79% от дневной нормы
- Углеводы51.86г17.29% от дневной нормы
- Калории295.88кКал12.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь почистить, помыть и мелко нарезать. Довести до кипения овощной бульон и потомить в нем морковку в течение 2-х минут. Залить этим кипящим бульоном (вместе с морковкой) кускус, добавить оливковое масло и 3ст.л. лимонного сока. Оставить настаиваться под крышкой 10 минут.
- Шаг 2
Тем временем мелко порезать помидоры, порубить укроп.
- Шаг 3
Кускус вилкой перемешать, добавить помидоры, половину укропа, соль, перец и оставшийся лимонный сок. Выложить на тарелку и украсить укропом. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.08
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама