Конвертики "Слона бы съел!"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лепешки3шт.
- куриные грудки0.5шт.
- яйца куриные1шт.
- помидоры1шт.
- сыр50г
- салат айсберг3кочан
- пармезан2
- кукурузная мука1ст. л.
- йогурт100г
- карри1ч. л.
- сухари панировочные1по вкусу
- укроп1по вкусу
- соус1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки73.46г81.62% от дневной нормы
- Жиры40.45г50.56% от дневной нормы
- Углеводы100.71г33.57% от дневной нормы
- Калории1088.62кКал45.36% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Приготовить "хашбраун": Натереть картофелину на крупной терке, отжать. Смешать с яйцом, тертым сыром, луком (потереть на мелкой терке), посолить, поперчить, добавить немного муки. Обжарить в масле, выложить на салфетку.
- Шаг 3
Филе разрезать на три части. Посолить, поперчить, обмакнуть в яйцо, запанировать. Обжарить в масле, выложить на салфетку.
- Шаг 4
Для соуса: Луковицу потереть на мелкой терке, смешать все ингредиенты соуса погружным блендером.
- Шаг 5
Готово. Приятного аппетита.
- Шаг 5
Лепешку смазать соусом, положить лист салата, "хашбраун", курицу, сыр и помидор (без семян), порезанные кубиками, порезанный укроп. Свернуть в конвертик. (Если делаете с тонким лавашом, а есть собираетесь не сразу, лучше соус потом подать отдельно, т.к лаваш пожет размокнуть и порваться.)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Рада, что понравилось. На здоровье!
Спасибо большое,понравилось не только ребенку,но и мужу.Правда лучше чем фастфуд.
Спасибо)
Лучше, чем фастфуд!5+1!
Спасибо! Мой сын тоже не маленький, поэтому конкурировать с фаст-фудами и разрекламированными продуктами приходится постоянно :)