Ролл-сэндвичи с курицей, красной капустой и яблоком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1шт.
- салат4лист
- яблоки1шт.
- йогурт1мл
- соевый соус2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки66.28г73.64% от дневной нормы
- Жиры5.8г7.25% от дневной нормы
- Углеводы22.87г7.62% от дневной нормы
- Калории401.7кКал16.74% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное мясо порвать руками на длинные узкие кусочки. Нарезать яблоко на дольки толщиной 4-5 мм, а капусту нашинковать тонкой стружкой. На каждую лепешку выложить слоями курицу, капусту, салатные листья и дольки яблок. Смешать устричный или соевый соус с йогуртом и полить начинку получившейся заправкой, затем свернуть сэндвич трубочкой, предварительно подогнув нижний край лепешки.
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
