Скумбрия фаршированная зеленью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- скумбрия2тушка
- перец черный1щепотка
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.21г120.23% от дневной нормы
- Жиры80.27г100.34% от дневной нормы
- Углеводы0.78г0.26% от дневной нормы
- Калории1160.0кКал48.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Рыбу слегка разморозить, вытащить внутренности и жабры. Натереть солью и перцем, сбрызнуть соком лайма. В блендере взбить зелень с оливковым маслом, соком лайма, посолить. В брюшко положить начинку, заткнуть зубочистками, завернуть в фольгу и выпекать при температуре 180 градусов около 30 минут. Хорошо гармонирует с рисом.
Оценить5.08
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
