Фото рецепта
Фото блюда

Судак на пару по-средиземноморски

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • судак филе4шт.
  • ветчина пармская4шт.
  • паста200шт.
  • шалфей1по вкусу
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки198.37г
    220.41% от дневной нормы
  • Жиры102.05г
    127.56% от дневной нормы
  • Углеводы715.48г
    238.49% от дневной нормы
  • Калории4652.83кКал
    193.87% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Снимите мясо с костей, слегка приправьте солью и сверните в роллы. Каждый ролл оберните ломтиком ветчины и небольшим количеством листьев шалфея.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Расстелите четыре листа А-3 кулинарной бумаги SAGA и поровну выложите на середину каждого листа приготовленную пасту, томаты черри, оливки и каперсы. Сверху выложите ролы из судака, спрысните оливковым маслом и сверните в кульки SAGA.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Налейте немного воды в большую кастрюлю (так, чтобы кульки SAGA при размещении на дне кастрюли не были полностью покрыты водой). Осторожно поместите кульки в кипящую воду и готовьте 8 минут. Перед тем как выкладывать кульки на тарелки поместите их на лист кухонной бумаги примерно на минуту, чтобы впиталась лишняя вода. Дайте каждому из гостей самому открыть свой кулек, чтобы полнее насладиться ароматом при его развертывании.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    СОВЕТ: Для скрепления роллов используйте зубочистки.

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляШЕФ-ПОВАР SAGA,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Артемида

    Да, девочки, лето-пляж на носу, пора переходить на средиземноморскую кухню. Кстати, народ этого края, чтобы не полнеть, выпивает с каждым приемом пищи стакан красного вина :)

      • Фотография профиля
        ЮсяЮся

        Я по рыбку пришла 😀

          • Фотография профиля
            Olga VG

            5+1)

              • Фотография профиля
                Dante

                интересное блюдо! и оформлено очень классно!

                  Оставить комментарий