Закуска из баклажан
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе200г
- соевый соус2ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
- баклажаны2шт.
- перец чили молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки54.55г60.61% от дневной нормы
- Жиры34.68г43.35% от дневной нормы
- Углеводы15.93г5.31% от дневной нормы
- Калории598.31кКал24.93% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Баклажаны нарезать крупной соломкой.Удалить горечь - обдать кипятком.Лишнюю воду отжать руками. Филе нарезать соломкой.В высокую сковороду налить оливковое масло, разогреть и обжарить сначало филе.Потом положить баклажаны и жарить всё в течении 10мин. на сильном огне, всё время помешивая. В конце жарки добавить соевый соус и перец. Остудить. Подавать холодным.
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
