Деревенский обед ( картофельное пюре с травами и чесноком + тушеная капуста и отварное бедро индейки )
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- индейка400г
- картофель4шт.
- чеснок4шт.
- капуста белокочанная1кочан
- специи1по вкусу
- картофельное пюре1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки116.96г129.96% от дневной нормы
- Жиры35.3г44.13% от дневной нормы
- Углеводы185.29г61.76% от дневной нормы
- Калории1412.43кКал58.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отвариваем картофель и чеснок в подсоленной воде до готовности и делаем из него пюре, добавляя оливковое масло.
- Шаг 2
Обжариваем бедро индейки 2 минуты добавляем воды и специй и варим 20 минут.
- Шаг 3
Рубим капусту кубиками и обжариваем 2 минуты, добавляем не много воды и тушим 10-12 минут.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5
Алексей,какая-то гламурная деревня выходит))Обожаю читать ваши предисловия к рецепту)Вы гурмэ!Голосую,сие блюдо по мне)
Блюда Алексея всегда можно безошибочно узнать по оформлению! ;)
Я бы от такого обеда не отказалась! Мой голос 4-й)
Вчера еще отметила ваше здоровое блюдо. Пришла с голосом)))
За деревенский обед голос и 5!!!)