Омлет из зелени с мягким сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат200шт.
- яйца куриные3шт.
- лук зеленый0.5шт.
- укроп0.5
- картофельный крахмал1шт.
- сыр козий твердый100шт.
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки4285.11г4761.23% от дневной нормы
- Жиры4356.95г5446.19% от дневной нормы
- Углеводы146.77г48.92% от дневной нормы
- Калории58286.3кКал2428.60% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Запечь омлет- из 3- х взбитых яиц+200 грамм шпината (у меня замороженный был, я его разморозила)+зеленый лук 1/2 пучка+укроп 1/2 пучка+соль+1 ст. ложка крахмала -в духовке на пергаменте при 180 15 минут. Промазать мягким творожным сыром можно с вкусовыми добавками (типа Рама Крем Бонжур,Филадельфия, Альметте и т.д.) У меня был мягкий козий сыр с ним - очень пикантный вкус. Свернуть в рулет, убрать в холодильник на час.
Оценить5.027
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Как оригинально, красиво, полезно - просто супер рецепт!! Забрала к себе!! Голос и +5!!
Оригинально и зелени много, вкусно!