Тосканский суп
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чеснок3стакан
- помидоры2шт.
- оливковое масло4ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.66г8.51% от дневной нормы
- Жиры64.69г80.86% от дневной нормы
- Углеводы32.52г10.84% от дневной нормы
- Калории734.84кКал30.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смесь замочить заранее, можно на ночь. Если в продаже не можете найти такую смесь, можно и самому сделать - бобы, чечевица, зерновые.
- Шаг 2
Морковь натереть, лук и чеснок измельчить. Поджарить на масле до золотистого цвета.
- Шаг 3
Поджаренные овощи положить в кастрюлю, добавить бобы и залить водой. Довести до кипения.
- Шаг 4
С помидоров снять кожицу, измельчить их и тоже положить в кастрюлю. Снова довести до кипения. Варить 30 мин.
- Шаг 5
Почищенный и порезанный кубиками картофель добавить к супу. Довести до кипения и варить еще 20 мин. Добавить итальянские травы.
- Шаг 6
Колбаски порезать и добавить к супу. Посолить, поперчить и варить еще 10 мин.
- Шаг 7
Перед самой подачей можно сделать домашние крутоны и положить в суп, - это нереально вкусно, уж поверьте!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Не знал, что давно готовлю и с удовольствием ем "тосканский" супчик)....только делал исключительно с чечевицей и охотничьими колбасками...)😊
Ольга, скажите пожалуйста, что такое итальянские колбаски?????
Я этот супик готовлю в мультиварке REDMOND за 1 час, но без колбасок, вместо колбасок добавляю филе говядины кубиками. Вот мой рецепт: Меню мультиповар 120Град, 5 мин. обжариваю морковь и лук, затем добавляю мясо и помидоры черри, продолжаю обжаривать еще 5 мин. После меню СУП, заливаю водой (около 1 л), добавляю картофель и смесь чечевицы с фасолью (красной и белой), также приправу и ставлю на 1 час варить. Ну очень вкусно.😜 СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК
Оля, я приготовила и в полном восторге!!! Очень вкусно, даже не ожидала. Только помидоров под рукой не оказалась, добавляла томатную пасту ))). Единственное – колбаски все-таки придали бы пикантность супу (готовила без них). Но я все равно довольна! Спасибо )))))
Чем можно заменить колбаски? при этом чтобы суп не потерял свой вкус )))