Салат с рисом, консервированным тунцом и гранатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис250г
- яйца куриные2шт.
- тунец150г
- гранаты0.5шт.
- майонез2ст. л.
- горчица с зернами1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки67.37г74.86% от дневной нормы
- Жиры47.56г59.45% от дневной нормы
- Углеводы210.74г70.25% от дневной нормы
- Калории1556.0кКал64.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сливаем сок с тунца и разминаем его вилкой на кусочки.
- Шаг 2
Рубим яйца. Очищаем гранат.
- Шаг 3
В салатнике смешиваем рис, яйца, тунец, зерна граната, заправляем майонезом и горчицей. Можно добавить немного лимонного сока. Раскладываем по тарелкам и подаем. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.021
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
5
очень интересно:) попробуем, спасибо!
Очень люблю простые и интересные рецепты. Я 15-я.
11я!
Какой салатик вкусный))) Голосую!
5-я!