Фото рецепта
Фото блюда

Салат с красной рыбой и мидиями

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лосось1шт.
  • капуста пекинская150г
  • огурцы1шт.
  • чеснок1стакан
  • майонез1по вкусу
  • кетчуп томатный1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки64.67г
    71.86% от дневной нормы
  • Жиры20.22г
    25.27% от дневной нормы
  • Углеводы19.42г
    6.47% от дневной нормы
  • Калории521.21кКал
    21.72% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Можно взять консервированные мидии. У меня были замороженные. Сначала отварить мидии с 3 гвоздичками, 5 горошинами перца и 2 листочками лаврового листа. Слить воду. В вареные мидии добавить оливковое масло и сбрызнуть лимонным соком, отставить на 15 минут.

  • Шаг 2

    Отварить рыбу, картофель, креветки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сделать соус. Соединить майонез с кетчупом в соотношении 1:1, выдавить через пресс зубчик чеснока и перемешать.

  • Шаг 4

    Капусту нашинковать соломкой. Картофель, огурцы нарезать соломкой. Красную рыбу порезать кубиками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выложить салат слоями, смазывая каждый слой небольшим количеством соуса: - капуста

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    - картофель

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    - мидии с креветками

  • Шаг 8

    - огурец - красная рыба (к сожалению фото не сделаа)

  • Шаг 9

    Верх смазать соусом и украсить.

  • Шаг 10

    Приятного аппетита!

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляВика,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Екатерина

    Вкусненький салатик. А огурец какой использовали - солёный или свежий?

    • Фотография профиля
      Римма

      Викуся! и я голосую!

      • Фотография профиля
        Рита

        голосуюツ

        • Фотография профиля
          Рита

          Как же я люблю мидииии!!!

          Оставить комментарий