Фото рецепта
Фото блюда

Салат «Курица с компанией»

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • курица1по вкусу
  • яйца перепелиные1по вкусу
  • морковь1по вкусу
  • сыр1по вкусу
  • помело1по вкусу
  • йогурт натуральный1по вкусу
  • соевый соус1по вкусу
  • кунжут1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.88г
    0.98% от дневной нормы
  • Жиры1.08г
    1.35% от дневной нормы
  • Углеводы0.41г
    0.14% от дневной нормы
  • Калории14.63кКал
    0.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Курицу порезать на небольшие полоски, яйца очистить и разрезать пополам, помело, очистив от кожи и пленок - небольшими кусочками.Сыр натереть на терке. Смешать в миске соевый соус и йогурт.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Теперь собираем: Выложить дно тарелки морковкой

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Сверху выложить кусочки курицы, обмакивая их в соево-йогуртную заправку. .Курицу сверху присыпать кунжутом

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Перепелиные яйца выложить вокруг курицы.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Присыпать сыром.Слегка полить заправкой.Верх выложить кусочками помело.

Оценить5.015
0

Автор рецепта

Фотография профиляДаша,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Olga VG

    Голосую)

    • Фотография профиля
      Танюха-ха))

      10-й голос!

      • Фотография профиля
        Елена Широких

        Отличный подбор ингредиентов,мне очень нравится! :)

        • Фотография профиля
          Рита

          голосуюツツツ

          • Фотография профиля
            Pronya

            Даш, классная идея с заправкой, а салаты с морковью я вообще очень люблю! голосую

            Оставить комментарий