
Салат «Курица с компанией»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица1по вкусу
- яйца перепелиные1по вкусу
- морковь1по вкусу
- сыр1по вкусу
- помело1по вкусу
- йогурт натуральный1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- кунжут1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.88г0.98% от дневной нормы
- Жиры1.08г1.35% от дневной нормы
- Углеводы0.41г0.14% от дневной нормы
- Калории14.63кКал0.61% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Курицу порезать на небольшие полоски, яйца очистить и разрезать пополам, помело, очистив от кожи и пленок - небольшими кусочками.Сыр натереть на терке. Смешать в миске соевый соус и йогурт.
- Шаг 2
Теперь собираем: Выложить дно тарелки морковкой
- Шаг 3
Сверху выложить кусочки курицы, обмакивая их в соево-йогуртную заправку. .Курицу сверху присыпать кунжутом
- Шаг 4
Перепелиные яйца выложить вокруг курицы.
- Шаг 5
Присыпать сыром.Слегка полить заправкой.Верх выложить кусочками помело.
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама