
Мандариновый салатик
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мандарины2шт.
- кешью30г
- лайм1шт.
- мята1веточка
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.04г11.16% от дневной нормы
- Жиры16.67г20.84% от дневной нормы
- Углеводы19.28г6.43% от дневной нормы
- Калории263.66кКал10.99% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

приготовить заправку:для этого в блендере взбейте сок половины лайма с цедрой лайма с соком половины мандарина,веточкой мяты,2 ст.л. масла 1/3 ягодки клубники и щепоткой соли
- Шаг 2

Выложить рукколу в миску. Мандарины очистить.Добавить мандарины к рукколе.клубничку нарезать произвольно и выложить к остальным ингридиентам.Полить заправкой и осторожно перемешать.далее в блендере осталось немного запрвки я добавила кешью и взбила получилось что орешки порубились на маленькие кусочки.Салат выложить на плоское блюдо посыпать орешками в заправке и сразу же подавать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль



















