Запечённые овощи с курочкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные окорочка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.17г0.19% от дневной нормы
- Жиры0.1г0.13% от дневной нормы
- Углеводы0.0г0.00% от дневной нормы
- Калории1.58кКал0.07% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезала куриные окорочка пополам,крылышки(пропитала специями)...мин.по 10 обжарила на сковородке с 2х сторон....затем выложила на противень...добавила помидорчики,баклажан,лук,послила,полила маслом и в духовку на 180-200гр. на 30мин.Готовые посыпала свежей зеленью...
- Шаг 2
Многие любят жаренные куриные крылышки,копчёные,на костре как шашлык поджарить...но не все знают что нужно с ними сделать,чтоб они не торчали в разные стороны)Всё просто...делаем на суставчиках надрезы и у нас получатся аккуратные и красивые крылышки
- Шаг 3
пропитываю специями,обваливаю в муке ,обжариваю с 2х сторон...
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
1
Люблю скоростные рецепты, но и повозиться не откажусь :) За совет про крылышки - спасибо!