Салат Мартовский фьюжн
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чабрец2веточка
- майонез2ч. л.
- лаймовый сок2ч. л.
- соль1щепотка
- бананы1шт.
- курага2шт.
- помидоры1шт.
- мята1веточка
- авокадо1по вкусу
- манго1по вкусу
- салат1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.85г7.61% от дневной нормы
- Жиры21.01г26.26% от дневной нормы
- Углеводы58.49г19.50% от дневной нормы
- Калории447.19кКал18.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо нарезать кубиками, добавить сок лайма, перемешать, оборвать листики с веточки тимьяна, добавить к авокадо.
- Шаг 2
Если авокадо не очень спелое, добавить майонез, перемешать, присолить.
- Шаг 3
В отдельную посуду выложить нарезанные небольшими кусочками манго, банан и курагу (курагу предварительно замочить минут на 5 в горячей воде для мягкости). Добавить сок лайма перемешать.
- Шаг 4
В отдельную посуду выложить нарезанный кубиками помидор (предварительно очищенный от кожицы), добавить нарезанный перец и сельдерей, присолить, добавить мелко нарезанные листики мяты, перемешать.
- Шаг 5
Затем неспеша собрать салат в кольца (у меня 2, которые я застелила пищевой пленкой). Для этого выложить салат из авокадо, разровнять, аккуратно прижимая ложкой.
- Шаг 6
Следом салат из манго,
- Шаг 7
затем из помидора.
- Шаг 8
Аккуратно приподнимая кольцо, освободить салат для подачи. Вуаля!
- Шаг 9
Украсить листиками тимьяна и мяты. Приятного аппетита! :)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Я представляю КАК ЭТО ВКУСНО!!! Завтра же утром займусь, спасибо за весеннюю свежую идею! :)
Очень даже...!!! :):):)
Оля, очень душевный салатик... и праздничный такой!
много хороших отзывов... и я присоединяюсь! легко, красиво !!!
Я как раз заказала такие формочки на 8 марта своему мужу и уже подглядела, что он их купил :) Обязательно сделаю такой салатик! Очень стильно, ярко. Оля, ты как всегда на высоте :) Голосую!