Похлебка с белым куриным мясом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки300г
- фасоль белая4шт.
- перец болгарский1шт.
- лук красный1шт.
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки74.03г82.26% от дневной нормы
- Жиры5.79г7.24% от дневной нормы
- Углеводы15.28г5.09% от дневной нормы
- Калории410.19кКал17.09% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль замачиваем на ночь, часов на 8-12 и варим до готовности. Не забываем слить ночную воду. Варим около часа.
- Шаг 2
Грудку режем небольшими полосками, кладем в кастрюлю с оливковым маслом, обжариваем на слабом огне пока не поменяет цвет, не даем подгорать, добавляем специи и жарим еще 2 минуты, добавляем воды и тушим 25 минут на слабом огне под крышкой.
- Шаг 3
Перец и лук режем полукольцами и обжариваем сразу со специями 3 минуты на сильном огне, добавляем воды и тушим 12 минут, уже на слабом огне.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Как всегда здорово и здорово (ударения в разных местах:) )
11-ая:)
лови голос!😀
Саш, согласна с тобой. Я по поводу разговора с Лизой.
Привет Саш " Блюдо вкусно и очень меня порадовало)) Ты молодец)))