Квебекская многослойная запеканка
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис1пакет
- куриное филе400г
- лук репчатый2шт.
- морковь1
- перец болгарский1шт.
- кукуруза1шт.
- сыр50г
- молоко250мл
- яйца куриные3шт.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки142.63г158.48% от дневной нормы
- Жиры46.31г57.89% от дневной нормы
- Углеводы116.04г38.68% от дневной нормы
- Калории1495.9кКал62.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить с добавлением щепотки соли. Куриное филе нарезать на мелкие кусочки. На растительном масле обжарить куриное филе 5-7 минут. Переложить на тарелку.
- Шаг 2
Нарезать мелко лук. Морковь натереть на терке. Нарезать кубиками болгарский перец. На этой же сковороде обжарить лук с морковью несколько минут, затем добавить перец и также тушить несколько минут.
- Шаг 3
Выложить в форму для запекания слой риса, разровнять.
- Шаг 4
На рис выложить овощи.
- Шаг 5
На овощи выложить куриное филе. На куриное филе выложить кукурузу.
- Шаг 6
В отдельной тарелке немного взбить молоко с яйцами. Залить всю запеканку. Сверху потереть сыр. Выпекать в духовке 40 минут при 180 градусах.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Катюша, запеканка отличная. Спасибо за рецепт
ох приготовила-вкусняшка) спасибо за рецепт)для нас, вечно работающих, запеканочки просто спасение)
Катюша, спасибо тебе огромное за рецепт! Очень вкусно!!!flower /Фото добавляю/
Приготовила Вашу запеканочку на домашние посиделки по случаю годика доченьке. Понравилась до безобразия😯. Скушали очень быстро, муж даже брал добавку, а это у нас много значитpooh_lol Спасибо за рецептик👍
Получилось очень вкусно! Пока ездила по делам любимые родственники слопали всю так , что фотать было нечего, спасибо за рецепт!