Сэндвич с яичным салатом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- огурцы1шт.
- шпинат1пучок
- петрушка1веточка
- лук зеленый2стебель
- фета1ст. л.
- хлеб4кусок
- соль1щепотка
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.72г21.91% от дневной нормы
- Жиры11.64г14.55% от дневной нормы
- Углеводы47.63г15.88% от дневной нормы
- Калории378.49кКал15.77% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мелко нашинковать зеленый лук, петрушку и шпинат.
- Шаг 2
Огурец нарезать небольшими полосками. Фету маленькими кубиками. Яйцо тоже небольшими кубиками или размять вилкой в крошку.
- Шаг 3
Смешать все вместе в миске, добавить крем-чиз и соль. Учтите, что фета уже соленная поэтому будьте аккуратны, возможно соль вам вообще не пригодится. Поперчить и все хорошо перемешать.
- Шаг 4
На ломтик хлеба положить пару ст.л. салата, сверху положить второй ломтик. Срезать корочки с боков по желанию и разрезать по диагонали на треугольники.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Рецепт замечательный, слов нет, сплошное удовольствие! Одно непонятно: что такое козий сыр фромаж???? Фромаж (fromage) по-французски и значит "сыр" (я профессиональный переводчик с французского и на французский....)
Машуль, я опять на ночь глядя! 49-я! А у тебя тут такое!!!!! Очень аппетитно! Я уже вкус представляю!!!!! <a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-153787719.html"><img src="http://s2.rimg.info/065e355c49df416e9e4c47305b282f00.gif" ></a>
:)48-ая, за аппетитный бутерброд, фотки обалдеть! Молочина!!!pooh_lol
47flower очень свеженькоpooh_lol
дааа! Это вкусно