Помидоры, фаршированные курицей и рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис1пакет
- морковь1
- соль1щепотка
- сыр твердый50г
- оливковое масло1по вкусу
- зелень1по вкусу
- приправы1по вкусу
- майонез1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.5г20.56% от дневной нормы
- Жиры14.93г18.66% от дневной нормы
- Углеводы65.08г21.69% от дневной нормы
- Калории469.47кКал19.56% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
курицу порезать на небольшие кусочки
- Шаг 1
и слегка обжарить на оливковом масле
- Шаг 2
добавить немножко водички, мелко порезанные чеснок, лук, морковь, посолить и поперчить
- Шаг 3
также слегка обжарить
- Шаг 4
добавить рис
- Шаг 5
влить кипяток из расчета по отношению к рису 1:1, перемешать, добавить специи, накрыть крышкой
- Шаг 6
после того, как воды выкипит, опять перемешать
- Шаг 7
из помидор вынуть мякоть
- Шаг 8
наполнить их рисово-куриной смесью
- Шаг 9
посыпать зеленью
- Шаг 10
смазать майонезом
- Шаг 11
посыпать тертым сыром, и отправить в духовку на 15 мин.до подрумянивания сыра
- Шаг 12
Приятного аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Мне понравилось, вкусно!
4-яflower
голосуюflower