Плов "Экзотика"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе3шт.
- рис басмати1стакан
- кокосовое молоко1л
- помидоры3шт.
- чеснок2шт.
- соль1щепотка
- зелень1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки172.72г191.91% от дневной нормы
- Жиры158.88г198.60% от дневной нормы
- Углеводы182.15г60.72% от дневной нормы
- Калории2890.36кКал120.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
На сковородке подогреть оливковое масло с базиликом.
- Шаг 1
Лук и томаты без кожицы нарезать кубиками. Морковь натереть на крупную терку. Потушить.
- Шаг 2
Куриное филе приварить и разделить на куски.Прожарить на базиликовом масле в казане и добавить кокосовое молоко Добавить соль,перец,специи.и овощами.
- Шаг 3
На сильном огне довести до кипения,всыпать промытый рис и убавив огонь закрыть крышкой.
- Шаг 4
Через 15 мин воткнуть промытые головки чеснока и быстро закрыв держать до готовности.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
Вторая с голосом!...А чеснок потом выбрасывается?Он мягким становится?
Да, с кокосом, действительно интересно.
"екзатика" это "экзотика"....?😎