Фото рецепта
Фото блюда

Куриные рулетики с миндально-мятной начинкой

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки4шт.
  • миндаль40г
  • пармезан100г
  • лук красный1шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • соль1щепотка
  • сыр50г

Пищевая ценность

  • Белки293.26г
    325.84% от дневной нормы
  • Жиры111.28г
    139.10% от дневной нормы
  • Углеводы17.53г
    5.84% от дневной нормы
  • Калории2250.26кКал
    93.76% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Миндаль обжарить на сухой сковороде 5 минут. Обязательно помешивать, чтобы не сгорел.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Сыр пармезан натереть на мелкой терке.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    С мяты снять листики. Выложить в блендер мяту, лук, миндаль и влить 2 ст.ложки оливкового масла. Перемолоть до однородного состояния.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Смешать миндально-мятную смесь и сыром. Начинка готова.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Филе вымыть, обсушить. Слегка отбить.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Посолить и поперчить.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Сверху выложить по всей поверхности филе начинку.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Аккуратно свернуть рулетиком и сколоть зубочистками. Посолить и поперчить сверху.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    С остальным филе проделать то же самое. Все рулетики выложить в жаропрочную форму. Духовку разогреть до 180 градусов. Поставить рулетики на 20 минут.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Через 20 минут сверху посыпать сыром рулетики. Запекать еще минут 20 до золотистой корочки сыра.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить5.027
0

Автор рецепта

Фотография профиляKetty,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Alevtina

    красиво и аппетитно!

      • Фотография профиля
        Elen@Lat

        😀22-ая,здорово!😀

          • Фотография профиля
            Mila

            20-я на чудесные рулетики!!!👌flower

              • Фотография профиля
                светик

                голосую 18-я за рулетикиheart

                  • Фотография профиля
                    Lyudmilae

                    Вкуусно!

                      Оставить комментарий