Горшочки с зеленью (цукини с овощами, куриной грудкой и зеленью)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цукини2шт.
- морковь1
- специи1по вкусу
- чеснок1по вкусу
- куриные грудки1по вкусу
- майонез1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки7.97г8.86% от дневной нормы
- Жиры1.73г2.16% от дневной нормы
- Углеводы15.76г5.25% от дневной нормы
- Калории91.71кКал3.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Цукини нарезать тонкими ломтиками одинаковой толщины, смазать их маслом и обжарить с двух сторон на обычной сковороде(но не сильно), затем откинуть на салфетку
- Шаг 1
Овощи нарезать тонкой соломкой, посолить,приправить,перемешать и сложить небольшой горкой. Курицу порезать тонкой соломкой и тоже выложить к овощам, еще раз перемешать. Заправить можно майонезом или сметаной.
- Шаг 2
На ломтик цукини выложить немного начинки, стараясь нарезанное все соломкой вертикально положить. Затем свернуть в рулет, если нужно то все закрепить зубочисткой или завязать перышком лука
- Шаг 3
Украсить зелень (укроп,петрушка,лук). С начинками можно фантазировать. Рулетики поставить или положить на блюдо. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Юля, готовила рулетики с баклажанами по Вашему рецепту, гости просто в восторгеpooh_lol, спасибо за рецепт 👍flowerflowerflower
Юля,рулетики просто чудесны!!!👌👌flowerflower
71! 😘Очень красиво!😘
Люблю такие оригинальные рецепты, красиво и вкусно, голосую.
Юлечка, какая красота)) заценила 68ая))😀