Фото рецепта
Фото блюда

Суп куриный с рисом и сезонными овощами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры2шт.
  • баклажаны3шт.
  • чеснок3стакан
  • рис50г
  • зелень1по вкусу
  • соль1щепотка
  • перец черный молотый1по вкусу
  • сметана1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки15.85г
    17.61% от дневной нормы
  • Жиры1.45г
    1.81% от дневной нормы
  • Углеводы89.99г
    30.00% от дневной нормы
  • Калории430.65кКал
    17.94% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Необходимые продукты:

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриные спинки вымыть, залить водой, поставить варить на не большой огонь, добавив очищенные лук и морковь, довести до кипения, снимая пену и варить 25-30 минут до готовности спинок.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Перец и лук очистить, нарезать кубиками, картофель очистить, нарезать кубиками или соломкой, помидоры вымыть, нарезать произвольно, баклажаны вымыть, очистить, нарезать кубиками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Спинки сварились? Достать их из бульона, дать остыть, отделить мясо от костей, мясо убрать в сторону. Лук удалить,а морковь достать и нарезать соломкой. Рис промыть. В кипящий бульон поочерёдно закладывать: нарезаный лук, затем рис,дать поварится минут 10, затем добавить картофель,перец,баклажаны,как только рис и картофель будут готовы положить морковь,помидоры,добавить куриное мясо и варить суп 12-15 минут. Посолить по вкусу. В последнюю очередь добавить мелко нарезанные зелень и чеснок, закрыть суп крышкой, убрать с огня. Дать постоять 5 минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Подавать горячим, со сметаной. Ну очень вкусно и сытно! Приятного аппетита!

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофья,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Татьяна

    👌👌👌pooh_lol😋 8 flower

      • Фотография профиля
        Надежда

        7-ая👌👌👌flower

          • Фотография профиля
            Т

            Тоже супы варю на спинках и всегда парочку храню в морозилке...6-й голос!😋

              • Фотография профиля
                Алёна

                Голосую👌👌👌

                  • Фотография профиля
                    Виктория

                    1яflowerflowerflower

                      Оставить комментарий