Фото рецепта
Фото блюда

Овощной кекс с красивым разрезом

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель300г
  • морковь500г
  • шпинат замороженный0.5упаковка
  • сливки150мл
  • мука3ч. л.
  • яйца куриные3шт.
  • соль1щепотка
  • йогурт натуральный1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки45.39г
    50.43% от дневной нормы
  • Жиры52.71г
    65.89% от дневной нормы
  • Углеводы149.44г
    49.81% от дневной нормы
  • Калории1195.3кКал
    49.80% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    картофель и морковь отварить (причем важно это сделать ПО ОТДЕЛЬНОСТИ), измять в пюре. Шпинат разморозить и отжать от лишней влаги. Количество отварных овощей я привела в сыром виде, но в почищенном виде.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    каждый овощь должен быть ав отдельно миске. в каждую добаить по 1 яйцу и по 50 мл горячих сливок, по 1 ложке муки. Также солим и перчим каждый овощь. Размешиваем каждый овощь по отдельности.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    теперь нужно подготовить форму: смазать форму для кекса маслом, выложитьв нее бумагу для выпечки (которую я сначала мочу водой и мну), затем бумагу тоже смазать маслом. Кстати, такую запеканку можно сделать ив круглой форме - разрез тоже будет красивый, но шпинат выложить в центр.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    теперь выкладываем овощи: сначала всю морковь

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    затем по центру полоской шпинат

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    сверху картофельную массу. Накрываем бумагой для выпечки и ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 1 час.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Готовую запеканку оставить в форме на 10-15 минут остыть, затем достать, убрать бумагу и подавать со сметаной или натуральным йогуртом.

Оценить5.084
0

Автор рецепта

Фотография профиляLiza Oliver,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ла Ванда

    ЗР №23. Поздравляю, коллега!!!pooh_lolpooh_lolpooh_lol

    • Фотография профиля
      Tamila

      Лиз! Это неописуемая вкуснотень)его так радостно и приятно кушать) не успела сфотографировать, даже любимый уплетал за обе щеки))) думаю кому не нравится шпинат можно попробовать заменить на брокколи) не зря я за него голосовала) сегодня у меня чудо-кекс снова на ужин) надеюсь уже с фото))flowerflowerflowerflowerflower😘 спасибо)

      • Фотография профиля

        Очень удачный веганский рецепт. Лиза! Вы умничка! я думаю( как и все 😱Лизы.)

        • Фотография профиля
          Тата

          Лиза,запеканка эффектная! Красивое сочетание цветов и продуктов!😀flower

          • Фотография профиля
            Мурзик

            Лиз, запеканка отличнейшая)) без сомнения, вкусная и смотрится красивооооо) 5555)😀

            Оставить комментарий