
Теплый салат с тыквой и свеклой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свекла3шт.
- тыква300ст. л.
- арахис1ст. л.
- семечки1шт.
- шалфей2веточка
- уксус5шт.
- оливковое масло4ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки68.91г76.57% от дневной нормы
- Жиры85.55г106.94% от дневной нормы
- Углеводы382.48г127.49% от дневной нормы
- Калории2087.36кКал86.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Свеклу почистить и помыть. Выложить в форму,посолить,поперчить и полить 2 ст.л. оливкового масла.
- Шаг 1
Завернуть в фольгу (я использовала три слоя,будет ясно позже,зачем) и поставить на 40 минут в разогретую до 200 градусов духовку.
- Шаг 2
На сухой сковороде обжарить семечки и орешки.
- Шаг 3
Нарезать тыквы крупными ломтиками,сельдерей кусочками.
- Шаг 4
В соседнюю фольгу со свеклой сложить тыкву с сельдереем и розмарином,полить ол. маслом,посолить поперчить и завернуть)))чтобы не окрасилась тыква)) и поставить в духовку на 15-17 минут,увеличив температуру до 220 градусов.
- Шаг 5
Я поставила потом еще и на 5 минут под гриль,чтобы подзолотить корочку.А когда достала, божественный запах розмарина зполнил кухню..это нереально!!!
- Шаг 6
Немного остудим овощи. Режем свеклу такими же кусочками,как нарезана тыква. Выкладываем на тарелку овощи,присыпаем листьями салата и посыпаем орешками.
- Шаг 7
Сверху поливаем бальзамиком и все.. Приятного!!!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль