Салат из малосольного лосося с ржаными сухариками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось350г
- огурцы4шт.
- латук1кочан
- хлеб4кусок
- йогурт натуральный4ст. л.
- кориандр семена1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки91.4г101.56% от дневной нормы
- Жиры27.03г33.79% от дневной нормы
- Углеводы74.99г25.00% от дневной нормы
- Калории921.58кКал38.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Черный хлеб нарежьте небольшими кубиками и подсушите на сухой разогретой сковороде, помешивая 2 минуты ( я все же поджарила на оливковом масле).
- Шаг 1
Тмин и кориандр для заправки прогрейте на среднем огне на сухой сковородке, 1 - 2 минуты, растолките в ступке и смешайте с йогуртом.
- Шаг 2
Салат крупно нарвите. Филе лосося и огурцы нарежьте небольшими кубиками.
- Шаг 3
Положите в салатницу все ингредиенты салата, полейте приготовленной заправкой и перемешайте. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Не только легкий, но и красивый салат!flower
Вкусный, легкий салат, очень яркий)))flowerflowerflowerДля ужина самое оно)))😘
Замечательный салат, нежный, легкий, красивый!👌
Светочка, фото бесподобное, салат отличный!!!👌👌👌 Голосую за него!
Нужно под себя переделать этот рецепт, хлеб взять Бородинский, а тмин исключить.👍