Салат с булгуром и хамоном
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- булгур0.5стакан
- хамон100г
- сыр адыгейский200г
- рукола0.1по вкусу
- помидоры1шт.
- оливковое масло0.1по вкусу
- специи0.1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки85.21г94.68% от дневной нормы
- Жиры45.7г57.13% от дневной нормы
- Углеводы62.64г20.88% от дневной нормы
- Калории1084.18кКал45.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Булгур от ТМ «Националь» готовим как указано на упаковке.
- Шаг 2
В это время (пока готовится булгур) подготавливаем следующие продукты: руколу моем, сушим, помидор нарезаем кружочками.
- Шаг 3
Нарезаем адыгейский сыр.
- Шаг 4
Обжариваем его.
- Шаг 5
Подготавливаем хамон.
- Шаг 6
Когда все ингредиенты подготовлены, собираем салат в произвольном порядке. Добавляем специи по вкусу и заправляем слегка оливковым маслом (можно добавить чайную ложку соевого соуса по желанию).
- Шаг 7
Салат готов! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить10.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
