Зеленый салат с мангольдом, редисом и помидорами черри
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры черри7шт.
- редис5шт.
- лимоны2
- оливковое масло1ст. л.
- горчица дижонская1ст. л.
- лук-порей1по вкусу
- салат1по вкусу
- соль морская1по вкусу
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.92г6.58% от дневной нормы
- Жиры19.54г24.43% от дневной нормы
- Углеводы12.18г4.06% от дневной нормы
- Калории239.69кКал9.99% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Режем редис тонкими кольцами. Помидоры черри режем пополам, рвем листья салата, тонко нарезаем мангольд и лук-порей, рукколу выкладываем целой. Складываем все ингредиенты в миску.
- Шаг 1
Делаем заправку. Смешиваем с помощью венчика сок лимона, оливковое масло и горчицу.
- Шаг 2
Солим и перчим салат. Добавляем заправку и хорошо перемешиваем.
- Шаг 3
Раскладываем салат по тарелкам. Приятного аппетита!)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Отличный салатик Верочка 👌heart
По щучьему велению, по моему хотению хочу лето в дом!!! 👍flowerflowerflower
Море витаминов, и сразу лето вспомнилось!😀
Замечательное фото и вкусный салат! 👌😀
Очень красиво!flowerflowerflower